Rentoutuminen
Rentoutuminen on ihan yhtä tärkeää kuin syöminen, nukkuminen, työskentely ja vaikkapa liikkuminen. Hektinen nykymaailma on kovin vauhdikasta monine tekemisineen, joten välillä täytyy ihan muistutella, että kehon ja mielenkin täytyy antaa rauhoittua. Rentoutumista on kaikki, mikä tuntuu sinusta mukavalta ja tuottaa sinulle mielihyvää Toiset tykkäävät rauhallisesta tekemisestä kuten lukeminen, äänikirjojen kuuntelu, leffan katsominen, käsityöt, sanaristikot Hemmotteluhoidot […]