Testissä Fitbit Charge 4 aktiivisuusranneke

Fitbit Charge 4 pakkauksen sisältö

• aktiivisuusranneke

• laturijohto

• pidennyskappale rannekkeeseen

Ominaisuudet

• sisäänrakennettu GPS
• 24/7 sykkeen seuranta
• unen keston ja laadun seuranta
• aktiivisuuden seuranta
• akun kesto jopa 7 päivää
• Fitbit Pay -lähimaksu
• vesitiivis 50 metriin asti
• Spotify yhteensopivuus
• älykkäät ilmoitukset eli näet aktiivisuusrannekkeesta saapuneet viestit sekä puhelut

Hyvää tuotteessa

Aktiivisuusranneke tunnistaa automaattisesti liikkeen, mm. kävely, juoksu, pyöräily. Sitä ei siis tarvitse erikseen kytkeä päälle.

Laite näyttää harjoitteen keston, sykealueet sekä active zone minuutit (below zones, fat burn, cardio ja peak). Tämä auttaa ymmärtämään mm. että muuttamalla hitaan kävelyn hieman nopeutettuun kävelyyn, muuttaa olennaisesti harjoitteen tehoa. Olen itse innostunut muuttamaan ”below zones” minuutit ”fat burn” ja ”cardio” minuuteiksi, kun ymmärsin kuinka pienestä asia on kiinni.

Fitbit Charge 4 aktiivisuusrannekkeessa on yllättävän pitkä akun kesto, jopa 7 päivää. Riittää siis, kun muistaa noin kerran viikossa ladata hieman lisää virtaa. Myös itse lataustoiminto on varsin nopea. Arviolta noin tunnissa akku on jo täysi ja taas aktiivisuusranneke toimii viikon eteenpäin. Jos GPS toiminto on päällä, se vie luonnollisesti enemmän virtaa ja silloin akun kesto lyhenee.

Lataa Fitbit-appi kännykkääsi ja Fitbit Charge 4 aktiivisuusranneke on langattomasti yhteydessä puhelimeesi. Raporttien ja yhteenvetojen seuraaminen on hauskaa ja superhelppoa!

Aktiivisuusranneke on monipuolinen ja kerää laajasti tietoja.

Laskee: askeleet, pulssin, kuljetun matkan

Kertoo nukkumaanmeno- ja heräämisajat, nukutun tuntimäärän sekä antaa kattavan analyysin unesta ja sen eri vaiheista.

Useampi värivaihtoehto: esim. musta, ruusupuu, myrskynsininen

Hyvä hintaluokka

Heti appin etusivulta näet selkeästi yhdellä vilkaisulla päivän tärkeimmät tiedot liikkumisestasi

• askelmäärä
• noustut kerrokset
• kuljettu matka
• poltetut kalorit
• aktiivisuus minuutit
• viikon harjoitusmäärä
• tämän hetken syke
• leposyke
• päivän aktiiviset tunnit (vähintään 250 askelta per tunti, seurantajakso 9 tuntia / päivä)
• nukuttu tuntimäärä

Appistä löytyy runsaasti valmiita:

• Mindfullness lyhytohjelmia, ohjattuja liikunta- ja jumppatuokioita, sekä ohjelmia mm. nukkumiseen, rauhoittumiseen ja terveyteen liittyen.
• Haasteita ja seikkailuita
• Kunto-ohjelmia
• Erilaisia ryhmiä, joihin voi liittyä mm. vegaaniryhmä, mieli & keho-ryhmä, välipalavinkit-ryhmä
• 90 päivän ilmainen Premium kokeilu. Paljon lisää aktiviteetteja appiisi! Hinta normaalisti 8,99/ kk ja 79,99/ vuosi
• Voit asentaa muistutuksia mm. nukkumaanmenoajasta, jotta saat riittävästi unta sekä muistutuksia liikkumisesta, ettei työnteko vie mukanaan ja liikkuminen unohdu työpäivän aikana.

Huonoa tuotteessa

Aktiivisuusranneke voi kytkeytyä päälle yöllä kääntyessä, jolloin näytön kirkas valo saattaa häiritä yöunta.

Joskus laite ei huomaa aloitettua liikuntasuoritusta ja saattaa ilmoittaa kävelylenkin pituudeksi alle 20 minuuttia, vaikka lenkki olisikin kestänyt 30-40 minuuttia.

Tekniset tiedot

Rannekkeen materiaali            silikoni

Wi-Fi liitäntä                               ei

Bluetooth liitäntä                      kyllä

Bluetoothin tyyppi                    4.0

NFC                                               kyllä

Ohjaus                                          kosketusnäyttö

GPS                                               kyllä, sisäänrakennettu

Sykkeenmittaus                          kyllä

Näyttö                                          digitaalinen

Kosketusnäyttö                          kyllä

Näyttö                                          PMOLED

Paino                                            26 g

Mitat                                            35,8 x 22,7 x 12,5 cm

Käyttäjien arvosteluita ja kokemuksia Fitbit Charge 4 aktiivisuusrannekkeesta

” Seuraa loistavasti unta ja aktiivisuutta. Suosittelen”

”Selkeä ja monipuolinen seuranta mahdollista. Antaa paljon infoa kunnosta, terveydestä, aktiivisuudesta jne. Helppo käyttöinen.”

”Ostin vasta hiljattain tämän kyseisen kellon vanhan kelloni Fitbit inspire HR:än tilalle, ja olen ollut tähän mennessä todella tyytyväinen! Ostin tämän siksi, koska Fitbit inspire HR:ässä ei ollu tarpeeksi ominaisuuksia, joita olisin halunnut kellon sisältävän. Esimerkiksi Spotifyta ei ollut mahdollista yhdistää siihen.”

”Tähän Fitbit Charge 4:ään on taas mahdollista yhdistää Spotify, josta olen todella iloinen näin musiikin suurkuluttajana! Kaikin puolin tässä kellossa on muutenkin paljon enemmän ominaisuuksia, kuin Fitbit inspire HR:ssä. Esimerkiksi säätiedot löytyvät suoraan kellosta, sekä kalenterimerkinnät ja muistutukset näkyvät kellossa!”

”Kaikin puolin kello on todella hyvä. Suosittelen kyseistä tuotetta kaikille niille, jotka eivät tarvitse niin paljoa ominaisuuksia kelloonsa, mutta kuitenkin jotain olisi hyvä olla! Tämä on hyvä valinta siihen!”

Arvostelu ja kokemuksia

Oma kokemukseni Fitbit Charge 4 aktiiviisuusrannekkeesta reilu kuukauden käytön jälkeen:

Fitbit Charge 4 aktiivisuusranneke on onneksi helppokäyttöinen ja oli varsin nopea ottaa käyttöön.

Aktiivisuusrannekkeen käyttö on yllättänyt minut positiivisesti monin eri tavoin! Tulen katsoneeksi joka aamu miten yö meni ja vertaan aktiivisuusrannekkeesta saamaani tietoa omaan olooni. Yleensä nämä kaksi tietoa ja olotilaa kyllä vastaavat toisiaan. Unen seuranta oli kohdallani pääsyy aktiivisuusrannekkeen hankintaan.

Samalla tulee seurattua enemmän sitä, että yöunta tulee riittävästi. Jos pari aiempaa yötä on merkinnällä ”fair”, tulee kiinnitettyä enemmän huomiota siihen, että illalla valmistautuu nukkumaan menoon jo aiemmin. Tavoite on tietysti saada unesta joka aamu ”good” palautetta.

Katson tarkasti joka aamu minkä verran aikaa olen ollut missäkin unen vaiheessa. Unen vaiheet, joita aktiivisuusranneke seuraa ovat: hereillä olo (awake), kevyt uni (light), syvä uni (deep) ja REM uni (REM). Tiedot pystyy katsomaan päivätasolla, kuukausitasolla, sekä verrata yleiseen tasoon (benchmark).

Aktiivisuusranneke kannusta liikkumaan

Aktiivisuusranneke kannustaa myös liikkumaan. Yleinen askeltavoite on 10 000 askelta joka päivä. Tavoite ei välttämättä ihan jokaisena päivänä toteudu, mutta tällä rannekkeella askelmäärän karttumista voi seurata helposti.

Kannustusta tulee useasta eri suunnasta, kuten että jokaisena ns. hereillä olo tuntina (9h/päivä) tulisi liikkua vähintään 250 askelta. Tavoite olisi myös saada kasaan viisi (5) liikuntasuoritusta viikossa. Aktiivisuusranneke on kuin kaveri, joka hienovaraisesti muistuttaa tavotteista ja tsemppaa lähtemään liikkeelle.

Monipuoliset toiminnot

Urheilusuorituksen aikana aktiivisuusranneke tallentaa tietoa monipuolisesti ja suorituksen jälkeen voit helposti katsoa millä sykealueilla liikuit ja kuinka kauan. Ja missä kohdin urheilua sykkeet olivat alhaalla, milloin puolestaan ylhäällä.

Aktiivisuusranneke antaa värinähälytyksiä ranteessa, kun tavoitesyke on saavutettu, se puolestaan kannustaa jatkamaan hieman kovemmalla sykkeellä.

Oman kokemukseni mukaan Fitbit Charge 4 aktiivisuusranneke sopii loistavasti erityisesti unen seurantaan, sekä kannustimeksi liikkumiseen. Perusliikkujalle tässä on varmasti kaikki tarvittavat ominaisuudet ja riittävät toiminnot. Himoliikkujille ja muuta tavoitteellista urheilua harrastaville on sitten järeämmät laitteet.

Voin lämpimästi suositella Fitbit Charge 4 aktiivisuusranneketta.

Arkiliikkujana ja harrastelijaliikkujana annan arvosanaksi

10 / 10